Mein Angebot als Doula

Es erfüllt mich mit Freude, Dich und Dein Baby auf Eurem einzigartigen
Weg zu begleiten. Ich möchte Dir Mut machen, Deiner inneren Stimme zu
folgen, in Deine eigene Kraft zu vertrauen und Dir den Raum halten, damit
Du ganz bei Dir und Deinem Baby sein kannst.

Gerne finde ich mit dir gemeinsam heraus, welcher der richtige Geburtsort für dich ist, solltest du dir dessen noch nicht ganz sicher sein. Und außerdem erstelle ich gerne einen Geburtsplan mit dir, arbeite deine Geburtswünsche mit dir aus, informiere dich über deine Möglichkeiten und Rechte bzgl. des Geburtsortes und -ablauf und bereite dich liebevoll auf Eventualitäten vor.

Mein Anliegen ist Dich in Deiner Urkraft und Deinem Urvertrauen zu stärken Deiner inneren Stimme zu folgen, damit Du im Einklang mit Dir und der Natur bist, in jeder Situation selbstbestimmt entscheidest und Du Dich während der ganzen Zeit umsorgt und geborgen fühlst.

Gerne führe ich ein Motherblessing mit dir und deinen Freundinnen, Familienmitgliedern oder unter uns beiden durch. Ein Ritual, welches dich positiv auf die Geburt und die damit einhergehenden Veränderungen in deinem Leben vorbereitet, dir Ängste nehmen und noch mehr Vorfreude schenken soll.

Und ist das kleine Menschlein geboren, so verändert sich erst einmal vieles und auch die Hormone sind nicht mehr wie vorher. Ich begleite dich auch in dieser wundervollen neuen Zeit und stehe dir zur Seite wo immer du mich brauchst.

Von Kochen, über Baby schaukeln, dich in den Arm nehmen und dir zuhören, bis hin zu Wäsche waschen und staubsaugen - was immer dein Bedürfnis ist, wo immer du mich brauchst - ich bin da.

Auch fertige ich gerne für oder mit dir gemeinsam, tolle Erinnerungen an die besondere Zeit an.

Schwangerschaft

Wir treffen uns mehrmals, um eine vertraute und herzliche Verbindung aufzubauen, so dass du und dein*e Partner*in euch von mir umsorgt fühlt
Ich empfehle oder leihe dir Bücher. Außerdem stelle ich Videos und evidenzbasierte Quellen zur Verfügung, damit du dich selbst detaillierter informieren und mehr über die Geburt und die Zeit danach erfahren kannst
Ich beantworte deine Fragen, egal wie viele – ich bin da, um sie zu klären
Wir sprechen über deine Wünsche und Vorstellungen für deine Schwangerschaft, Geburt und dein Wochenbett
Wir werden deine persönlichen Optionen durchgehen und dich individuell vorbereiten
Ich unterstütze dich bei der Erstellung eines Geburts- und Wochenbettplans
Ich zeige deinem Partner oder deiner Partnerin, wie du während der Wehen am besten unterstützt werden kannst
Wir besprechen und ich unterstütze dich und deine*n Partner*in bei Sorgen und Ängste
Ich berate und helfe auch gerne bei den bürokratischen Aufgaben, die das Elternwerden mit sich bringt

Geburtsbegleitung

Als zert. Doula …

vermittel ich dir/euch Informationen und unterstütze euch dabei, die Geburt ganz nach euren persönlichen Wünschen vorzubereiten.
helfe ich dir/euch, die Geburtsumstände so zu gestalten, dass du dich sicher und geborgen fühlen kannst.
stärke ich dein Vertrauen in den Körper und in deine ureigene Kraft.
sehe ich die Geburt als eines der wichtigsten Ereignisse im Leben von Mutter und Kind.
atme ich mit dir, biete dir Entspannungstechniken und schlage dir Positionen vor, die Schmerzen lindern und den Geburtsverlauf erleichtern.
unterstütze ich auch den Vater, seine Rolle während der Geburt zu finden, in der er sich wohl fühlt.
achte ich die Tätigkeiten der Hebammen und deren Verantwortung. Ich arbeite mit ihnen ergänzend im Team zusammen.
kümmere ich mich in durchgehender Anwesenheit um dein Wohlbefinden.
Die Rufbereitschaft beginnt 10 Tage vor ET
Ich komme zu dir nach Hause, wenn du mich rufst und begleite dich/euch zum Geburtsort oder bleibe mit deiner Hebamme in euren eigenen vier Wänden
Ich biete Entspannungsübungen, um es dir so angenehm und leicht wie möglich zu machen und um deine Schmerzen zu lindern
Ich bin für dich und deine Begleitung da und helfe dabei einen geschützten und privaten Raum für euch zu wahren
Ich sorge dafür, dass du während der Wehen immer ausreichend hydriert und verpflegt bist
Ich unterstütze deine*n Partner*in, um dich bestmöglich zu begleiten
Ich helfe dir dabei, mit deinen Vorstellungen und Bedürfnissen für deine Wunschgeburt im Einklang zu bleiben
Ich halte, wenn gewünscht, eure Freunde und Familienmitglieder über den Verlauf der Geburt auf dem Laufenden
Ich bleibe an deiner Seite, solange du das wünschst

Postpartum

Ich unterstütze dich beim Stillen und bei der Säuglingspflege zu Hause
Ich helfe dir, selbstbestimmt in der neuen Lebenssituation anzukommen
Ich bin für dich da und beantworte deine Fragen rund um den neuen Alltag
Wir reflektieren gemeinsam deine Geburt
Ich begleite dich auch bei möglichen emotionalen Veränderungen
Ich bin jederzeit für dich und deine Fragen da
Ich stelle sicher, dass du die richtige Pflege und Unterstützung erhältst, die du benötigst